「ダイビングを始めたいけれど、一緒に行く友達がいない」「一人で申し込むのは気まずくないだろうか」——東京でダイビングショップを探している方から、もっとも多くいただく相談です。先に結論をお伝えすると、東京の都市型ダイビングショップでは一人参加が多数派です。当店Dive Shop nao（水道橋）では受講者の約8割がお一人での参加です。この記事では、一人参加の実態と、一人で始める方がショップを選ぶときに見るべきポイントを解説します。
（最終更新日：2026年8月12日）
東京のダイビングショップは「一人参加が標準」
意外に思われるかもしれませんが、ダイビングは一人で始める趣味の代表格です。理由は単純で、「社会人になってから、友人と休みを合わせて複数日の講習に通うのはほぼ不可能」だからです。
当店の受講者も約8割がお一人で申し込まれています。年齢層は20〜30代の働く社会人が中心で、女性のお一人参加も多数派です。「一人だと浮くのでは」という心配は、初回の講習で消えます。周りも全員、一人で来ているからです。
一人参加でショップを選ぶときの3つのチェックポイント
1. 講習が少人数制か
一人参加でもっとも避けたいのは、グループ客の中に一人だけ混ざる状況です。少人数制のショップであれば、インストラクターが一人ひとりと向き合う時間が長く、一人参加が孤立する構造がそもそもありません。当店はプール講習・海洋実習ともに少人数制を徹底しています。
2. 料金が総額表示か
一人参加の方は、申し込みから支払いまですべて自分で判断することになります。あとから追加費用が発生する料金体系だと、相談相手がいないぶん不安が大きくなります。当店はオーシャンダイバーコース（国際ライセンス）総額39,800円、ディスカバリーコース総額15,400円と、追加費用なしの総額表示です。
3. 取得後のツアーに一人で参加しやすいか
ライセンス取得後こそ、一人参加のしやすさが効いてきます。当店は年間100日以上、伊豆（戸田・伊東）・千葉方面へのツアーを開催しており、ファンダイブへの一人参加は日常の光景です。ツアーで顔を合わせるうちに自然と同世代のダイビング仲間ができ、「一人で始めて、仲間と潜るようになる」のが当店でいちばん多いパターンです。
一人参加のよくある質問
Q. 泳ぎが得意ではないのですが、一人で参加して大丈夫ですか？
大丈夫です。ダイビングは泳力より「水に慣れること」が重要で、少人数制の講習ではご自身のペースで進められます。不安な点は講習前の無料説明会で直接ご相談ください。
Q. 女性一人でも安心して参加できますか？
当店は女性インストラクターが在籍しており、受講者も女性のお一人参加が多数派です。Google口コミ（評価5.0・100件以上）には一人で参加された方の感想が多く寄せられていますので、実際の声をぜひご覧ください。
Q. 講習は何日かかりますか？
当店では最短3日でライセンス取得が可能です。日程は分割して通えるため、お仕事の休みに合わせて一人でも無理なくスケジュールを組めます。
まとめ｜一人で始めた人が、いちばん長く続いている
当店を選んでくださった方の約8割は、一人で扉を開けた方たちです。そして長くダイビングを続けているのも、一人で始めた方たちです。友達と休みが合うのを待つより、まず一歩踏み出してしまうほうが、海は近づきます。
水道橋駅徒歩5分・新宿からの無料送迎あり。まずは無料説明会で、不安なことを全部聞いてください。